Vad behöver du just idag?
Kanske längtar du efter mer trygghet. Kanske känner du dig låst och vill få igång flödet igen. Kanske är det dags att släppa taget om något som blivit för tungt att bära. Eller så längtar du efter mer klarhet och kontakt med dig själv.
4 vägar hem är ett enkelt onlinematerial där du får utforska de fyra elementen – jord, vatten, eld och luft – och använda dem som en kompass för att känna in vad du behöver just nu.
Känn efter
Under varje element hittar du frågor som hjälper dig att känna efter om det är rätt plats att börja. Du får också ta del av en guidad meditation eller annan praktik, en enkel ritual och skrivprompter för intuitivt skrivande om det tilltalar dig.
Materialet är skapat för att vara just enkelt. Inga krångligheter, inga långa teorier eller något att prestera. Bara små, konkreta sätt att stanna upp, lyssna inåt och komma lite närmare dig själv.
Gör det som känns rätt
Du kan välja ett element för dagen eller fördjupa dig i samma element under en vecka eller längre. Låt din intuition visa vägen.
Det här materialet kom till mig väldigt spontant och skapades direkt från hjärtat. Samtidigt bygger det på övningar och ritualer som jag själv återvänder till om och om igen – praktiker som har gjort stor skillnad i mitt eget liv och som hjälper mig att hitta hem när jag känner mig vilsen, splittrad eller ur balans.
Ritualer är det nya svarta
Ja, jag tänker det! Inte för att de behöver vara avancerade, utan för att de påminner oss om det vi så lätt glömmer i vardagen: att stanna upp, känna efter och ta hand om det som är viktigt på riktigt.
INNEHÅLL
Jord
Meditation för trygg närvaro
Breathwalk i naturen
Vatten
Meditation – Splashing Water
Vattenritual för att låta vattnet bära dina önskningar
Eld
Rage Rave – en frigörande rörelse
Eldritual för att släppa taget om det som inte längre är ditt att bära
Luft
Pranayama – andas för mer utrymme och klarhet
Luftritual för att sätta ord på det du vill bjuda in mer av i ditt liv
Du väljer!
Du väljer om du vill få smidigare (och reklamfri) tillgång till materialet bakom lösenord på min hemsida – din investering är då 12 euro.
Du får tillgång direkt efter genomfört köp ♡
Eller ta del av materialet kostnadsfritt på YouTube (då med reklam om du inte är prenumerant).
Vill du betala med motionsförmåner mailar du till ninasyogiska@gmail.com